Im Fokus von teco7 Complete stehen persönliche Betreuung und sportwissenschaftliches Know-How. Durch eine Reihe von Tests ermitteln wir das Profil eines jeden Teilnehmers. Die Daten dienen später als Vergleichswerte und dokumentieren die sportliche Entwicklung der Kinder. Basierend auf diesem Ist-Zustand konzipieren teco7 Trainer und Sportwissenschafter einen individuellen Trainingsplan für jede Nachwuchsmannschaft .

Das gemeinsame Ziel: Stärkere Leistungen

für überdurchschnittliche und nachhaltige Erfolge.

Ab 2010 ist im "teco7 COMPLETE"- Paket auch ein mehre Male stattfindendes Stationstraining im Leistungsumfang inkludiert! Sportwissenschafter, teco7 Trainer und Freestyler besuchen Ihren Verein und arbeiten mit den Kindern!

> Weitere Infos dazu gibt es hier

Trainingsplanerstellung

Basierend auf den Testergebnissen wird für jede Nachwuchsmannschaft ein optimaler Trainingsplan erstellt. Makro- und Mikrozyklen werden passend zum Jahresplan der Mannschaft (Hallentraining, Vorbereitung, Wettkampfphase, etc.) definiert und die sieben Trainingsschwerpunkte gezielt in das Training eingebaut.

Schulung der Trainer

Sobald der Trainingsplan fertiggestellt ist, werden die involvierten Trainer vom Verein geschult. In dieser Schulung erfolgt die Erläuterung des Trainingsplans, die Vorstellung sämtlicher teco7 Übungen sowie die Klärung organisatorischer Fragen.

Elternabend

Im Rahmen eines Elternabends werden die Eltern über den Projektverlauf informiert und erhalten Antworten auf weitere Fragen.

Es gibt eine Rahmentrainingsplanung (siehe unten das Beispiel eines österreichischen Nachwuchsfußballvereins), welche an individuelle Erfordernisse angepasst wird. Die Detailplanung wird alters- und leistungsspezifisch für Ihren Verein maßgeschneidert.

Wettkampfperiode 1:

Die Zeit von September bis Mitte November stellt die erste Wettkampfperiode dar, in der alle Schwerpunkte mit gleicher Intensität trainiert werden. Zielsetzung: Weiterentwicklung der sportlichen Form durch Wettkampfteilnahme sowie das Training der koordinativ-technischen Leistungsparameter.

Übergangsperiode:

Von Mitte November bis Anfang Dezember schließt daran die Übergangsperiode an, in der die trainingsfreie Zeit zur körperlichen und mentalen Wiederherstellung dienen soll. Zielsetzung: aktive Erholung und Regeneration des Sportlers.

 
Vorbereitungsperiode

Als Vorbereitungsperiode gilt die Zeit von Dezember bis Mitte März. Trainiert wird in der Halle, die Zielsetzung lautet: Entwicklung der sportlichen Form und verstärkte Ausbildung der koordinativ-technischen Parameter.

Wettkampfperiode 2

Das Trainingsjahr vollendet die zweite Wettkampfperiode von Mitte März bis zum Trainingsende im Juni.

Eine Trainingseinheit dauert ca. 75 Minuten. Das teco7-Training findet mindestens zwei mal pro Woche statt. Eine Trainingseinheit beginnt mit einer 10-minütigen Aufwärmphase. Aufgewärmt wird entweder mit "teco robics" (Technik- und Koordinationstraining mit rhythmischer Musik) oder spannenden und abwechslungreichen Spielen/Übungen aus den verschiedenen Schwerpunkten.

Hauptteil 1 = Individueller Schwerpunkt

Der erste Hauptteil dauert ca. 25 Minuten, trainiert wird einer der individuellen Schwerpunkte: Balltechnik, Schusstechnik geprägt, Motorik-Schwerpunktes, Lauf- und Sprungschule.

Darauf folgt ein 5-minütiges freies Spiel mit dem Ball, Auflockerungsübungen.

Hauptteil 2 = Fixer Schwerpunkt

Der zweite Hauptteil dauert ca. 15 Minuten, trainiert wird einer der fixen Schwerpunkte.

Anschließend wird ein fünf minütiger gezielter Dehn- und Kräftigungsblock absolviert. Den Abschluss bildet ein ca. 20-minütiges freies Spiel. (Spielform)